Человек, погрузившись в воду, чувствует потребность в движении: хочется плавать, нырять, работать руками и ногами. Это происходит от того, что в воде возбуждаются нервные окончания (рецепторы), заложенные в ко­же, возникает обширный поток импульсов, поступающих в   мозг и оттуда во внутренние органы, рождая энергию и бодрость.

Плавание называют идеальным видом движения, и действительно, ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенически-оздоровительного и лечебного значения, как плавание. Объясняется это многими факторами. Прежде всего, сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной мно­жества благоприятных реакций организма, стимулирующих профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердеч­нососудистой, дыхательной, нервной систем.

Какое же влияние оказывают занятия плаванием на организм ребёнка?

Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно для тех детей, которые чрезмерно возбуждены. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребен­ка более спокойным, обеспечивают крепкий сон. Во время погружения в воду и плавания создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Человечес­кое тело, погруженное в воду, характеризуется состоянием, близким к не­весомости. Сердце при этом увеличивается в объеме и перекачивает боль­шее количество крови. Давление воды на всю поверхность тела способст­вует движению венозной крови от периферии к сердцу.